일기에 일상 감정과 사건을 기록하는 방법
이 CBT 앱의 사용자가 로그인하면, 일일 다이어리에 자신의 감정과 생활 이벤트를 기록할 수 있는 옵션이 제공됩니다. 이 기록은 사용자에게 전달되어, 기록 시점의 행동과 감정을 되돌아보는 데 사용할 수 있습니다.
이 앱에는 사용자의 선호에 따라 변경할 수 있는 다양한 로그인 방법이 포함되어 있습니다. 그 중에는 일일 또는 주간 로그인 및 주간 보고서 등이 있습니다.
기록을 시작하려면 먼저 기록 모드를 선택해야 합니다. 일일 모드, 주간 모드 또는 언제든지 로그인할 수 있는 모드를 선택할 수 있습니다. 그 후에 기록을 입력할 수 있습니다.
Awarefy: CBT Mood Journal에 대한 사용자 리뷰
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